Gepflegte Füße für den Sommer

Der Sommer naht mit großen Schritten und damit bricht wieder eine Zeit an in der man mehr Haut aber auch mehr Hornhaut zu Gesicht bekommt. Wenn man sich nicht gerade die Peinlichkeit antun möchte, stilecht Tennissocken in Sandalen zu tragen sollte man ein wenig mehr Zeit in die Fußpflege stecken. Auch wenn Ihre Zehen verhältnismäßig selten das Tageslicht erblicken ist es eigentlich um so wichtiger, dass sie einen gepflegten Eindruck (nicht Abdruck) hinterlassen.

Nagelpflege

Die Nägel sollten möglichst nicht über die Zehenspitzen hinaus ragen. Nicht nur wegen des Aussehens sondern auch zum Schutz. Überlange Fußnägel scheuern Ihre Socken in Rekordzeit  kaputt und können durch dauerndes Stoßen an die Innenseite der Schuhspitze reißen oder sogar splittern was nicht nur  schmerzhafte sondern auch sehr langwierige Folgen haben kann. Im Gegensatz zu Ihren Fingernägeln ist die optimale für Ihre Fußnägel möglichst gerade. Oval geschnittene Fußnägel können leicht ins Nagelbett einwachsen was äußerst schmerzhaft ist und eine ärztliche Behandlung erforderlich macht.  Reinigen und Feilen können und sollten Sie Ihre Fußnägel genau wie ihre Fingernägel. Insbesondere das Reinigen der Nägel ist ein wirksames Mittel um einer möglichen Geruchsbelästigung entgegenzuwirken.

Hornhaut entfernen

Grundsätzlich ist Hornhaut weder schlimm noch schädlich. Es handelt sich hierbei um einen Schutzmechanismus der Haut, der stark belastete Stellen durch eine mehr oder weniger dicke Hornschicht schützt. Der Nachteil ist, dass es Ihrem Körper völlig egal ist, ob diese Schutzschicht gut aussieht oder nicht. Entsprechend kann eine dicke Hornschicht eine nicht sehr ästhetische Form annehmen mit, bisweilen schuppig-rissiger, gelblich weißer Oberfläche.Wenn Sie Ihrer Hornhaut an den Kragen gehen wollen haben Sie grundsätzlich zwei Möglichkeiten sich davon zu Befreien. Auf mechanische Weise mit Raspel und Hobel oder mit chemischen Mitteln.

Raspel und Hobel

Die mechanische Variante bietet zum einen wiederverwendbares Werkzeug und, bei geübter Hand, einen kurze und schmerzlosen Prozess. Hierbei besteht allerdings die Gefahr, sich mit den Werkzeugen versehentlich in die nicht verhornte Haut zu raspeln oder zu hobeln. Dies kann ebenfalls schmerzhaft und ziemlich kontraproduktiv sein, da Sie die Haut dadurch anregen an diesen Stellen besonders viel Hornhaut zu produzieren und damit den Grundstein für eine Wachstumsspirale legen.

Lotions und Bäder

Gehen sie mit Chemie in Form von Salbe an die Hornhaut ist die Verletzungsgefahr praktisch ausgeschlossen, da die Wirkstoffe nur mit der Hornhaut reagieren und die normale Haut nicht angreifen. Der Prozess dauert deutlich länger und kann während der Anwendung durchaus etwas umständlich sein, da sie den Träger des Wirkstoffs (meistens handelsübliche Watte) irgendwie am Fuß fixieren müssen damit sie nicht gleich wieder abfällt. Es gibt jedoch auch Hersteller, die zweckmäßig geformte Pads statt einfachem Vlies anbieten was die Handhabung deutlich erleichtert. Da bei dieser Methode die behandelten Stellen keiner erhöhten mechanischen Belastung ausgesetzt werden dauert es auch wesentlich länger bis sie erneut Hand anlegen müssen.

Bild: GRASHOFdesign/Pixelio.de